备孕有哪些碱性的东西

备孕是一个重要的过程，但是很多人不知道备孕需要哪些碱性的东西，让我们来看看备孕有哪些碱性的东西吧。

首先，备孕期间，要多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。这些食物对于促进母体和胚胎的发育都非常重要，尤其是维生素A、B群、C及钙、铁、锌等矿物质。例如，西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜、芦笋、菠萝、芒果、柑橘、葡萄、草莓等。

其次，备孕期间，要多吃碱性食物。这些食物可以帮助母体维持体内的酸碱平衡，促进机体的新陈代谢，从而有助于母体的健康。碱性食物主要有糙米、燕麦、豆类、蔬菜、水果等。

此外，备孕期间，还可以通过食用某些药物来改善机体的酸碱平衡，如芦荟、百合、板蓝根、薏米、芝麻等。

最后，备孕期间，要少吃高糖高脂肪的食物，这些食物会影响母体的营养状况，也会影响胎儿的发育。

总之，备孕期间，要多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，多吃碱性食物，可以通过食用某些药物来改善机体的酸碱平衡，而少吃高糖高脂肪的食物，可以有效地促进备孕期间的健康。