孕妇可以吃酸辣粉么，孕妇在饮食上要注意什么

怀孕的时候孕妇的口味也会发生变化，很多孕妇在这时候就特别钟爱酸酸辣辣的酸辣粉，但是，家人却担心在这时候吃酸辣粉会导致孩子的发育因此出现异常。那么具体孕妇可以吃酸辣粉么，孕妇在饮食上要注意什么？下面就一起来看看。

孕妇可以吃酸辣粉么

首先就要看它里面到底有些什么原料，在这种产品里面的原料主要是红薯粉，而除了红薯粉以外，还有一些葱姜蒜、香菜之类的比较常见的调料，从成分里不难看出这些成分并不会对孕妇造成什么影响，所以，在怀孕时候想吃酸辣粉是可行的。

虽然在酸辣粉里面的成分并不会伤害到胎儿，但是，这并不表示在想吃酸辣粉的时候孕妇就能够随便吃，因为在它里面的辣椒油和花椒粉等等都是在怀孕时候要尽量少吃的一些刺激性的成分，在孕期就算想吃酸辣粉也要控制好量。

孕妇在饮食上要注意什么

不宜高糖饮食

若是孕妇的血糖过高，这就容易生出体重过高的宝宝，也容易导致畸形儿。体内糖分过多的时候会降低免疫能力，这样孕妈妈更容易生病。

不宜过度咸食

相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。

不宜滥服温热补品

孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。

不宜长期高钙饮食

孕期盲目补充如牛奶、钙片、维生素D等食品，对胎儿不利。孕妇体内钙超过身体所需，有可能使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。

不宜长期高脂肪饮食

增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。

可以看到，正常情况下孕妇是可以吃酸辣粉的。但是要注意，在吃酸辣粉的时候还是要尽量避免喝汤底，因为在市场上很多的酸辣粉都是通过人工的方式调制出来的汤底，这种汤底吃了对孕妇和胎儿都不好。