孕妇喝什么奶粉比较好,孕期喝纯牛奶好还是喝孕妇奶粉好

孕妇是需要积极补充各种营养成分的,孕妇的营养供给是否充足直接决定着腹中宝宝的发育情况。很多孕妇为了补充营养在怀孕期间都在喝奶粉,那么孕妇喝什么奶粉比较好,孕期喝纯牛奶好还是喝孕妇奶粉好呢?下面就来看看。

孕妇喝什么奶粉比较好

大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。

1、注重营养素标注

选择奶粉时,要看其是否适合、满足个人的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

2、查看包装

正规厂家的包装完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

3、留意保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。

4、售价是否合理

根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

5、从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出沙沙的声音,并声音清晰。

6、查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。

孕期喝纯牛奶好还是喝孕妇奶粉好

怀孕后的女性增加孕期营养非常重要,因为胎儿发育会对于各种营养需求较多,所以此期间合理摄入有营养的食物是重中之重。如果孕期女性条件允许,建议选择孕妇配方奶粉较好。这种奶粉是针对孕期女性营养需求,所添加一些有益营养物质的奶粉,所以在怀孕期间喝这种奶粉要比单纯喝纯牛奶较好。

女性孕期除了要注重喝奶粉或牛奶,还需要吃一些富含优质蛋白的主食,比如鱼肉,牛肉,羊肉,猪瘦肉等,同时还需要适量多吃新鲜的应季水果和蔬菜,但是要尽量少食用反季果蔬。新鲜果蔬能够提供孕期所必须的维生素,可保障孕期健康进行。

另外,也有部分孕期女性有脾胃虚寒,此时尽量要少喝纯牛奶。因为纯奶中脂肪含量较高,容易加重肠胃部不适,建议这种情况选择喝奶粉为好。有肠胃功能不好的孕期女性喝奶粉,是较为不错的补充孕期营养方式。

孕妇喝什么奶粉比较好?孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。至于纯牛奶,孕妇也是可以喝的。


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