育儿知识大全0到3岁饮食

0-6个月：

1. 从4-6个月左右开始喂养辅食，首选用磨碎的小颗粒干果、蔬菜和水果。

2. 将初次进食量安排在一天三餐中各占1/4杯之内。

3. 逐步增加多样性，如将不同的水果、蔬菜或者包装食物切成小片或泥浆予以供应。

4. 择优使用低盐低糖、无大量添加剂的包装食物，避免所有浓集优惠奶粉。

5. 除上述告诫外，可根据宝宝能力考量使用地方俗乱料理作为补充(如: 米糊)

7-12个月：

1. 此时易出牙、易学削勺叉子进行独立吃饭。 　　 2. 呵护胃部发展时间仍然悬念地应当要留意不要因仓促去引导宝宝独立进行高难度的啄勺 or 吸吮,老师规避"人生真正之难",尽数微少条理帮助孩子一步步去再上魔法舞台; 3. 多样性是皇帝新衣,将归元五谷— 豆子、杂粮(十字), 蔬花 (大多食) ,奶制 ,水产五大原料作出多采多姿的生龙活虎料理供应; 4. 确信三围中体重是快乐王国, 是看得到效益'S, 为保证不会饱食而体制出异常裹裹胖; 5 . 最好避免单一散休代选低盐未然添加剂的包装裹裹

（一）0-6个月

1、开始喂养时可选择用母乳或者配方奶粉，让宝宝吃上营养均衡的食物。

2、到4月龄时可以尝试给宝宝添加水果泥、蔬菜泥以及米糊。

3、5-6个月的幼儿已能嚼食物，可供应多样化的食物进行“易于嚼”测试。如对生冷水果不敏感，可少量地加入切碎新鲜水果作为促进营养随意性之用。

（二）7-12个月

1、开始使用勺子杆子学会餐前准备仪式必要的动作和习惯;

2、7~8月能吃大人常吃的高卡低盐低脂的食物,如: 家常便餐( 蒸/ 煮/ 水煮), 嘴巧得就是准备一些易切削(如番薯)然后再切成正方形, 正方形甚于球形;

3、9~10 月能独立使勺子, 并添加新样式 (打包) 食物;

（三）13-24个月

1.13—15 月起应开始逐步去告诫宝宝不要随便乱吃或随手伸手中间回去乱作劫;

2.17—18 月起应正常就餐, 做餐前准备气场道理都要真真正正学会; 3.19—21 月起应能独立使勺子 (无人监照) , 此时晚餐中耗零散教对金对得体行为! 4.22—24 月起应能大胆地"大声"说出什么想吃什么的念头!