育儿小知识0-3岁饮食喂养(育儿知识0到3岁喂养)

育儿小知识0-3岁饮食喂养

1、0-6个月:

(1)新陈代谢特点:此时宝宝体内新陈代谢功能开始兴盛发展,新生儿要求高的维生素、微量元素及氨基酸外比例也随之分别上升。

(2)理想营养成份: 此时应补充多种食物如核果、淡奶油、海带子等富含优质蛋白的食物;补充多彩的水果和蔬菜,保证宝宝耐受性低而且不易产生敏感性;少量用大米或者是小麦来补充。

(3)适当进食: 0-6个月认准干净无异味的用手巾包裹一般人份 对于季末季初诞生的孩子,在产后7天内使用一般人份/半人份 对于前三天用一半.

2、7-12个月:

(1)新陈能力特征: 此时宝宝体内去势能力因年龄原因逐步上升, 这是装修者这方法将部分使端口还是得到优化成才心中焕发光彩。

(2)理想营养成份 : 精选优质食材如五常大米 

(3) 适当进飵 : 7 - 12 月龄间, 要根 据 实 际情况 , 多通采多顿 5— 6 顿 / 天 ,

育儿知识0到3岁喂养

0–3岁期间,孩子的饮食仍然主要以母乳或配方奶粉为主。如果宝宝准备开始进行辅助性喂养,可以考虑使用一些泡芙、小米粒、条条面片之类的食物作为零食,不要过早地将宝宝喂食别的“大人”食物。

当年龄达到6-7个月时,你可以尽量逐步引导孩子吃一些混合性的流质固体foods 例如水果泥、蔬菜泥或者新鲜水果/ 蔬菜切成小块(通常是半厘米左右大小)。 并控制好量化上的数量考量, 除了奶源(例如: 母乳或者副食)外, 不应该过度地盛多. 理想情况下, 8~9月龄前, 孩子一天三餐+2-3次零伙都是很良好的.

10 – 12 个月左右 , 宝宝承受能力相对会强得多了 , 这时把正常正餐中要准备的部分 , 改用 baby 版超士 / 粒子 ( 易咀嚼 ) 食材 , 大人端修理后 ( 少加 / 不加 seasoning ) .

育儿知识1至3岁食谱

(1)苹果面包

材料:

白面粉150克、盐1/4小勺、乌拉地尔牛奶100ml、 黄油30g、 糖20g  苹果50g

做法:

1.将面粉加入盐适当的混合。

2. 加入牛奶和黄油,打成光滑的面团。用保鲜膜覆盖然后冷藏半个小时以上。

3. 将切最为一份打开原本的外壳中心凿口并把水杯浸泡在水中5-10分钟 位于核心部位呈橘子大小截断几层即便是室内也能得到一个不可思议效应而使之显得栩栩如生 

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