产后三周内的月子餐催乳汤食谱

月子餐是指产妇分娩后三周内，家人为产妇准备的特殊营养餐。这种营养餐不仅可以帮助产妇恢复体力，而且还有助于促进乳汁分泌，这也是很多产妇都在月子期间会食用月子餐的原因。下面小编就为大家介绍一下月子餐中催乳汤的食谱，一起来看看吧！

首先，准备好所需要的食材：鸡胸肉100克、百合50克、玉米粒50克、红枣10克、葱花适量。

1. 首先将鸡胸肉洗净，切成小块，然后放入清水中煮熟；

2. 然后将百合、玉米粒、红枣洗净，放入清水中煮熟；

3. 将煮熟的鸡胸肉和百合、玉米粒、红枣放入清水中，加入适量的盐，煮开后转小火，煮至汤汁浓稠即可；

4. 最后，加入葱花即可。

催乳汤的做法很简单，它不仅可以补充产妇的营养，而且还可以帮助产妇催乳，可谓是双重效果。此外，它的口感也比较清淡，很适合产妇食用，是月子餐中的不可缺少的一道菜品。