催乳汤大全及配方（催乳汤大全及配方及功效）

催乳汤是一种特殊的汤，它可以促进乳汁分泌，帮助母亲增加乳汁供应。由于其独特的营养成分，很多新妈妈都会喝催乳汤来帮助自己增加乳汁供应。

催乳汤的配方有很多种，下面就来介绍几款经典的催乳汤配方：

1、薏米百合汤：将薏米50克，百合20克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

2、芡实红枣汤：将芡实50克，红枣10颗，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

3、百合莲子汤：将百合50克，莲子20克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

4、紫菜芡实汤：将紫菜15克，芡实50克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

5、黑木耳芡实汤：将黑木耳15克，芡实50克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

6、黑木耳百合汤：将黑木耳15克，百合50克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

7、黑木耳莲子汤：将黑木耳15克，莲子20克，冰糖适量放入汤锅中，加水1000毫升，大火煮开，然后转小火熬煮30分钟，再加入适量的盐调味，即可饮用。

以上就是几款经典的催乳汤的配方，每款汤都有其独特的功效，新妈妈们可以根据自己的情况选择不同的配方，以达到催乳的效果。

此外，新妈妈们在喝催乳汤时还要注意以下几点：

1、每天喝催乳汤的量不宜过多，一般每天不超过2次，每次250毫升-500毫升，过量饮用会导致消化不良、腹胀等不适症状。

2、喝催乳汤时要注意调理自己的情绪，不要过于紧张，以免影响乳汁分泌。

3、催乳汤要避免与其他药物混合服用，以免发生药物相互作用。

4、催乳汤服用期间要注意饮食，多食用富含营养的食物，以补充营养。

总之，催乳汤对新妈妈们来说是一种很好的营养补充，但在服用期间还是要注意以上几点，以便发挥最大的功效。