可以催乳通乳的营养汤类15例（通乳的汤有哪些）

营养汤类食物是母乳喂养期间的必备，它们不仅可以补充母乳中缺乏的营养，还能帮助母亲保持良好的营养水平，从而催乳通乳。下面就来看15例可以催乳通乳的营养汤类食物。

1、鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质，可以改善母乳的营养成分，有助于催乳通乳。

2、玉米汤：玉米汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

3、鱼汤：鱼汤富含蛋白质、矿物质，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

4、海带汤：海带汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

5、莲子汤：莲子汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

6、芹菜汤：芹菜汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

7、蘑菇汤：蘑菇汤含有丰富的维生素和矿物质，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

8、西兰花汤：西兰花汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

9、番茄汤：番茄汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

10、紫菜汤：紫菜汤富含蛋白质、矿物质，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

11、黑木耳汤：黑木耳汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

12、芝麻汤：芝麻汤含有丰富的维生素和矿物质，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

13、红枣汤：红枣汤富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

14、苦瓜汤：苦瓜汤含有丰富的蛋白质，可以改善母乳的营养成分，有助于催乳通乳。

15、藕汤：藕汤含有丰富的维生素和矿物质，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量。

以上就是15例可以催乳通乳的营养汤类食物，它们都富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以改善母乳的营养成分，从而增加母乳的量，有助于催乳通乳。母乳喂养期间，妈妈们