催乳按摩步骤教程（催乳按摩的基本要求与手法）

母乳喂养是最好的营养来源，但是有时候妈妈们会遇到各种问题，例如母乳不足，断奶等。这时候就需要一些方法来帮助妈妈们增加母乳量，而催乳按摩步骤就是其中之一。

首先，在开始前，妈妈们应该保持良好的心态，安静下来，放松身心。然后，将母乳喂养的胸部抹上温暖的油，比如橄榄油、玉米油或者椰子油等，可以舒缓妈妈们的肌肤，使其更加柔软。

接下来，妈妈们可以用指腹轻轻地按摩自己的乳房，从乳头往外按摩，再从外往乳头按摩，这样可以刺激乳腺，促进母乳的分泌。

再然后，妈妈们可以用手掌轻轻地捏握乳房，从外往内捏握，再从内往外捏握，这样可以更有效地刺激乳腺，促进母乳的分泌。

最后，妈妈们可以用拇指和食指按摩乳头，用拇指和食指按摩乳头周围的肌肤，可以更有效地刺激乳腺，促进母乳的分泌。

总之，催乳按摩步骤是一种有效的方法，可以帮助妈妈们增加母乳量，但是妈妈们要注意，按摩的力度不宜太大，否则可能会造成伤害。