催乳追奶按摩手法自学教程（催乳的正确按摩手法）

催乳追奶按摩是新生儿获得充足的母乳的重要方式之一，也是母乳喂养宝宝的最佳选择。催乳追奶按摩可以有效地增加母乳分泌，确保宝宝得到足够的母乳。如果您想学习催乳追奶按摩，下面这些步骤可以帮助您快速学习：

1、准备工作：在学习催乳追奶按摩之前，您需要准备一些护理用品，如棉签、湿毛巾、温水或护理油等，以便您在按摩时使用。

2、洗手：在进行催乳追奶按摩之前，您需要用肥皂和温水彻底洗手，以防止传染病。

3、按摩部位：催乳追奶按摩的部位主要有乳房、乳头、乳晕和腋下。在进行按摩时，您应该用指尖按摩乳房，用拇指和食指轻轻按摩乳头，然后再轻轻按摩乳晕和腋下。

4、按摩方法：在按摩时，您应该先轻轻按摩，然后慢慢加重力度，直到感到舒服，并且注意不要太用力，以免造成伤害。

5、按摩时间：按摩的时间可以根据您的情况来定，一般每次按摩5-10分钟即可。

6、按摩后保护：在按摩后，您应该用温水洗手，然后在乳房上涂抹护理油，以保护乳房不受外界影响，并保持柔软。

通过上述步骤，您可以自学催乳追奶按摩，以保证宝宝得到充足的母乳。但是，您在学习催乳追奶按摩时，也应该注意安全，避免因按摩不当而造成伤害。