乳根穴催乳按摩手法教程（按摩乳根的作用与好处）

乳根穴是指位于乳房的下方，距乳头约1.5-2寸的地方，也叫做“乳汁穴”。乳根穴催乳按摩是一种比较常用的催乳方法，它能有效促进乳汁分泌，增加乳汁的量，以及改善乳汁的品质。下面就来介绍一下乳根穴催乳按摩手法：

1、首先，将患者躺在床上，将乳房放在手心上，按摩乳根穴，乳根穴位于乳房的下方，距乳头约1.5-2寸的地方；

2、然后，用食指指尖轻轻按摩乳根穴，按摩时要从外往内，从上往下，从左往右，按摩时间为3-5分钟；

3、接着，用拇指和食指搓揉乳根穴，搓揉时要做出类似“揉面”的动作，搓揉时间为3-5分钟；

4、最后，用中指按摩乳根穴，按摩时要从外往内，从上往下，从左往右，按摩时间为3-5分钟。

乳根穴催乳按摩手法不仅能促进乳汁分泌，而且还能改善乳汁的品质，有助于改善乳汁的味道，改善乳房的形态，减少乳头的硬化等。此外，乳根穴催乳按摩手法还能帮助母亲缓解哺乳期的疲劳，改善睡眠质量，提高免疫力，减少新生儿病毒感染的风险等。

因此，乳根穴催乳按摩手法是母亲哺乳期提高乳汁量和品质的有效方法，如果想要获得更好的催乳效果，建议母亲每天都要进行乳根穴催乳按摩。