正确催乳按摩手法教程（正确催乳按摩手法教程图片）

催乳按摩是新生儿的营养来源，也是宝宝健康成长的重要保障。很多妈妈在分娩后会遇到乳汁不足的问题，此时可以通过催乳按摩来帮助妈妈增加乳汁的产量。下面就给大家介绍一下正确的催乳按摩手法，希望能够帮助到大家。

首先，在开始催乳按摩之前，妈妈应该先用温水将胸部洗净，然后用毛巾擦干。接下来，妈妈要做的就是舒服地躺下，将胸部抬高，使乳房上抬，以便更好地进行按摩。

接下来，妈妈就可以开始按摩了。首先，妈妈可以用食指和中指轻轻按摩乳房，从乳头的四周向外按摩，绕着乳头慢慢按摩，再向乳头处按摩，然后向下按摩，直到乳晕处，每次按摩3-5分钟，每次按摩可以重复2-3次。

接下来，妈妈可以用拇指和食指轻轻按摩乳头，从乳头的四周向外按摩，再沿着乳头向下按摩，每次按摩3-5分钟，每次按摩可以重复2-3次。

最后，妈妈可以用拇指、食指和中指轻轻按摩乳头，从乳头的四周向外按摩，绕着乳头慢慢按摩，再向乳头处按摩，然后向下按摩，直到乳晕处，每次按摩3-5分钟，每次按摩可以重复2-3次。

催乳按摩是一种有效的催乳方法，但是在按摩的过程中，妈妈们一定要注意按摩的力度，一定要控制在舒适的范围内，同时，要注意保持良好的心态，放松心情，以便达到最佳的催乳效果。