奶少催乳按摩手法教程（奶水不足催奶按摩手法）

母乳喂养是宝宝最理想的营养来源，但是在实际哺乳过程中，很多妈妈会遇到奶少的问题，对于这种情况，可以采用奶少催乳按摩手法来提高母乳分泌。下面就来介绍一下奶少催乳按摩手法的教程：

1、准备工作：在进行按摩前，要先准备好温水、母乳催乳贴、母乳催乳油或者乳腺保养油等物品。

2、温水浸泡：将温水浸泡在胸部，温度保持在37℃-38℃之间，每次浸泡时间约5-10分钟，每天可以浸泡2-3次。

3、催乳贴：将母乳催乳贴贴在乳房上，贴后可以用布袋包裹住，每次使用时间约2-4小时，每天可以使用2-3次。

4、按摩：用母乳催乳油或者乳腺保养油抹在乳房上，然后用拇指和食指按摩乳房，从乳头向周围方向按摩，每次按摩时间约15-20分钟，每天可以按摩2-3次。

5、哺乳：在按摩完乳房后，可以立即哺乳，这样可以有助于母乳分泌。

总之，奶少催乳按摩手法不仅可以提高母乳分泌，而且还可以促进乳腺发育，有助于乳房健康，妈妈们可以按照上述步骤，每天坚持催乳按摩，以便获得更好的母乳喂养效果。