月子催乳汤做法（月子催乳汤做法及配方）

月子催乳汤是中华民族传统的一道营养丰富的汤，它的功效很多，可以帮助产妇催乳，增强体质，增强免疫力，促进身体康复。那么，月子催乳汤怎么做呢？

准备材料：鸡腿、鹌鹑蛋、香菇、莲子、百合、枸杞子、红枣、芡实、蜂蜜。

1.首先将鸡腿放入汤锅中，用开水煮沸，然后去掉浮沫，再加入适量盐调味；

2.将鹌鹑蛋洗净，放入汤锅中焯水；

3.将香菇洗净，切成小块，放入汤锅中；

4.将莲子、百合、枸杞子、红枣洗净，放入汤锅中；

5.将芡实洗净，放入汤锅中；

6.将汤锅放入火上，大火煮沸，转小火熬煮至汤汁浓稠；

7.最后加入适量蜂蜜，调味即可。

月子催乳汤有很多好处，可以帮助产妇催乳，增强体质，增强免疫力，促进身体康复。此外，它还可以补充营养，促进胃肠蠕动，改善消化功能，帮助产妇恢复身体健康。因此，在月子期间，产妇可以喝月子催乳汤，有助于恢复健康。