鲤鱼催乳汤的做法

鲤鱼催乳汤是一道家常菜，它有着很多的营养价值，而且味道可口，在家里做起来也很容易。

准备材料：一条大鲤鱼、五花肉、红萝卜、玉米、香菇、姜、葱、盐、水淀粉。

1.首先将鲤鱼清洗干净，然后用刀将鲤鱼切成小块；

2.把五花肉剁成肉末，红萝卜切成片，玉米切成小块，香菇洗净切成小块，姜切成末，葱切成段；

3.将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐和水淀粉，大火煮开，然后转小火慢炖，大概30分钟左右；

4.当汤汁浓稠时，撒上葱花即可。

鲤鱼催乳汤做法简单，而且营养丰富，对于哺乳期妈妈们来说，这道菜不仅可以补充营养，还可以催乳。此外，鲤鱼中含有丰富的维生素B6，能促进乳汁分泌，因此，哺乳期妈妈们可以多吃鲤鱼催乳汤，增强营养，提高体质，还可以催乳。