孕妇餐食谱大全及做法6至9个月

孕妇在怀孕期间，有必要改变一些饮食习惯，特别是在6-9个月这段时间。因为这是胎儿发育壮大的关键期，所以孕妇需要吃富含营养的食物，以保证胎儿的健康成长。下面就为大家推荐几道具有营养价值的孕妇餐食谱，并附上做法。

第一道菜是蔬菜烩鸡肉，首先将鸡肉切成小块，然后加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、精盐等调料，搅拌均匀；再将青椒、红椒、西红柿、洋葱切成小块，加入油，爆香；最后将鸡肉和蔬菜一起炒熟即可。

第二道菜是西红柿蛋汤，首先将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉、料酒、精盐等调料，搅拌均匀；再将西红柿去皮切成小块，加入油，爆香；最后将鸡蛋汤和西红柿一起煮熟即可。

第三道菜是豆腐芹菜炒蛋，首先将豆腐切成小块，加入盐、胡椒粉、料酒、精盐等调料，搅拌均匀；再将芹菜切成小块，加入油，爆香；最后将豆腐、芹菜和鸡蛋一起炒熟即可。

第四道菜是番茄炒蛋，首先将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉、料酒、精盐等调料，搅拌均匀；再将番茄去皮切成小块，加入油，爆香；最后将鸡蛋和番茄一起炒熟即可。

第五道菜是香菇鸡蛋炒饭，首先将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉、料酒、精盐等调料，搅拌均匀；再将香菇切成小块，加入油，爆香；最后将鸡蛋和香菇一起炒饭即可。

第六道菜是鱼豆腐汤，首先将鱼肉切成小块，加入盐、胡椒