产后抑郁症有什么表现症状（产后抑郁症有什么表现症状怎么治疗）

产后抑郁症有什么表现症状？

产后抑郁症常见的表现症状包括：情绪低落、无助感、失去兴趣或乐趣、焦虑不安及易怒，对新生儿冷漠或有怨气，难以集中注意力及失眠。此外，严重的产后抑郁还会出现胸闷气促、心理障碍、食物厌恶及强迫行为。

产后抑郁症有什么表现症状怎么治疗？

一、产后抑郁症的表现：

1、情绪低落，思考能力减退，感情起伏不定可能易失望或愤怒；

2、对以前兴趣或喜欢的事物无法保持兴趣，可能会陷入孤独和寂寞之中；

3、食欲下降或过量饮食/ 通常不愿去处理生活的琐事并想要逃避所有问题和困难。

4. 容易焦虑且心理上也很容易敏感化。

二、产后抑郁症的治疗方法:

1. 药物干预——使用一定剂量的新生代抗忧郁药来协助减少强度和表现形式上的情况;

2. 心理干预——在正式语言交流时竭尽所能地分析, 理解, 改变和帮助妈妈解决相关问题;   

3. 精神刺- -使用中医针灸

 5. 运动——正常的运动是一个有效工具来帮助你从她周围回归正常

产后抑郁自测表？

1. 我感到情绪低落。

2. 我无法安然入睡。

3. 我常会毫无理由地大哭。

4. 工作或家庭任务使我感到有压力。

5. 我对所有的事情都失去兴趣，包括以前乐此不彼的事物。

6. 有时想自杀减轻忧伤是一个选择可能性。

7. 无人陪伴时感到孤独而不宁 。

8. 在过去一周里，我睡眠不好，平均小于7小时/天 。

9. 这一两周内，我的食量变得差得多了 .    

10、最近整天都要面对很多困难 .   

11、即使是在明显开心的场合下也依然难以开心  .    

12、我总是感到高度惊恐     .    

13、神经衰竭——即使上床之后也难以入眠      .   

14、出门在外怕遇到生气的人     .    

15、有说不出而又说不实词语浮现        

16、对将来充满焦虑       

17、连舔舐咖啡都要勒住       

18、害怕会错失重要信息      

19, 精神上感到相当低落