女性备孕碱性食谱7天

女性备孕期间，饮食是一个重要的因素，可以帮助改善身体的碱性水平。碱性食物可以帮助改善身体的pH值，从而更有利于受精卵的发育。下面是7天碱性食谱，希望对女性备孕者有所帮助。

第一天：早餐吃一份燕麦片、一杯牛奶和一些新鲜水果，如苹果、橙子或芒果。午餐可以吃一份煮熟的大米、一碗蔬菜汤和一份海鲜，晚餐可以选择一份烤鸡肉、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。

第二天：早餐可以选择一份燕麦粥、一杯牛奶和一些新鲜水果，如葡萄或芒果。午餐可以吃一份煮熟的大米、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。晚餐可以选择一份烤鸡肉、一碗蔬菜汤和一份海鲜。

第三天：早餐可以选择一份燕麦片、一杯牛奶和一些新鲜水果，如苹果或芒果。午餐可以吃一份煮熟的大米、一碗蔬菜汤和一份海鲜。晚餐可以选择一份烤鸡肉、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。

第四天：早餐可以选择一份燕麦粥、一杯牛奶和一些新鲜水果，如苹果、橙子或芒果。午餐可以吃一份煮熟的大米、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。晚餐可以选择一份烤鸡肉、一碗蔬菜汤和一份海鲜。

第五天：早餐可以选择一份燕麦片、一杯牛奶和一些新鲜水果，如苹果、橙子或梨。午餐可以吃一份煮熟的大米、一碗蔬菜汤和一份海鲜。晚餐可以选择一份烤鸡肉、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。

第六天：早餐可以选择一份燕麦粥、一杯牛奶和一些新鲜水果，如苹果、橙子或梨。午餐可以吃一份煮熟的大米、一份蔬菜沙拉和一份豆腐。晚餐可以选择一份