备孕吃什么促排卵怀龙凤胎？

备孕期间，女性应该注意自己的饮食，以促进排卵，准备怀孕。在备孕期间，女性可以通过改变自己的饮食习惯来帮助排卵，以促进龙凤胎的出现。

首先，女性应该多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆类、菌类等，这些食物都富含维生素，能够补充女性体内所缺乏的维生素，有助于促进排卵，并且能够增强女性的免疫力，以便能够容易怀孕。

其次，女性应该少吃一些油腻的食物，如油炸食物、甜食等，因为这些食物会影响排卵，使排卵不正常，影响怀孕。

此外，女性还应该多吃一些促进排卵的食物，如鸡蛋、牛奶、芝麻等，这些食物中含有大量的蛋白质，能够有效地促进排卵，增加怀孕的机会。

最后，女性应该注意自己的饮食习惯，多吃有益健康的食物，减少油腻食物的摄入，多饮水，以促进排卵，准备怀孕，期望怀上龙凤胎。