怀孕1-3个月不能吃啥

怀孕是每个女性都期待的一件大事，但在怀孕的前三个月，女性需要特别注意自己的饮食习惯。因为这个时候胎儿正在发育，任何不良的饮食习惯都可能对胎儿造成影响。所以，在怀孕的前三个月，女性需要避免吃以下食物。

1.生肉和半生熟肉

生肉和半生熟肉中含有大量的细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫会对胎儿造成很大的危害，甚至引起流产。因此，怀孕的前三个月，女性应该避免吃生肉和半生熟肉，包括生鱼片、生蚝、生牡蛎等。

2.海产品

海产品中含有丰富的微量元素和蛋白质，但也存在着一定的安全隐患。因为海产品中含有重金属汞，如果怀孕的女性长期摄入含有汞的食物，就会对胎儿的神经系统造成损害。因此，怀孕的前三个月，女性应该避免吃海产品，包括鲨鱼、金枪鱼等。

3.咖啡和茶

咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这两种物质都会对胎儿的成长发育造成不良影响。因此，怀孕的前三个月，女性应该避免喝咖啡和茶，或者将饮用量控制在每天一杯以下。

4.生蛋和半熟蛋

生蛋和半熟蛋中可能存在着沙门氏菌和其他致病菌，这些细菌会对胎儿的健康造成影响。因此，怀孕的前三个月，女性应该避免吃生蛋和半熟蛋，建议将蛋煮熟或煎熟后再食用。

5.生菜和豆芽

生菜和豆芽中含有大量的细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫会对胎儿的健康造成影响。因此，怀孕的前三个月，女性应该避免吃生菜和豆芽，建议将其煮熟后再食用。

总之，在怀孕的前三个月，女性需要特别注意自己的饮食习惯，避免吃一些不良的食物。同时，女性还应该保持良好的生活习惯，多休息、适量运动，保证自己和胎儿的健康。