孕妈孕期不能碰的10种食物

孕妇在孕期需要特别注意饮食，因为孕妇的身体状况和胎儿的健康都与饮食息息相关。有些食物虽然平时吃起来很美味，但是在孕期却不能随便吃，否则会对胎儿造成不良影响。下面就介绍一下孕期不能碰的10种食物。

1.生肉：生肉中可能携带着细菌和寄生虫，如果孕妇食用了这些生肉，就容易引发感染，严重的话还会导致流产或早产。

2.生蛋：生蛋中也可能携带着细菌，同样容易引发感染，所以孕妇最好不要食用生蛋，而是选择煮熟的蛋。

3.生鱼片：生鱼片中可能含有肝吸虫，孕妇食用后容易感染，且肝吸虫对胎儿的危害也很大。

4.咖啡：咖啡因会刺激神经系统，让孕妇更加紧张和焦虑，同时还会增加流产、早产和低出生体重的风险。

5.茶：茶中也含有咖啡因，同样会对胎儿造成不良影响，所以孕妇最好少喝或不喝茶。

6.酒精：酒精会直接进入胎儿的体内，对其神经系统和智力发育造成损害，甚至导致畸形儿的出生。

7.生蔬菜：生蔬菜中可能携带着细菌和寄生虫，容易引起感染，所以孕妇最好将蔬菜烹饪煮熟后再食用。

8.生果汁：生果汁中可能含有细菌和寄生虫，而且还会增加血糖水平，对孕妇和胎儿都有不良影响。

9.高盐食物：过多的盐摄入会导致孕妇体内水分过多，从而增加水肿的风险，同时也会影响胎儿的健康。

10.高糖食物：过多的糖摄入会导致孕妇体重增加，同时还会增加妊娠糖尿病的风险，对胎儿的健康也有不良影响。

总之，孕妇在孕期需要特别注意饮食，不能随便吃一些食物，否则会对自己和胎儿的健康造成不良影响。建议孕妇在饮食方面多听取医生的建议，注意平衡营养，保持健康的体态。