90%的孕妈都忽略这些注意事项

怀孕是每个女性人生中的一段特殊时期，这段时间需要更加谨慎地对待自己的身体和健康。虽然大多数孕妇都会注意到饮食、锻炼和休息等方面的注意事项，但是还有很多细节问题被忽略了。在本文中，我们将列举出90%的孕妈都忽略的注意事项。

1. 避免过度劳累

怀孕期间，孕妇的身体处于一种非常敏感的状态，所以要避免过度劳累。如果你的工作需要长时间站立或坐着，最好每隔一段时间就起来活动一下。此外，孕妇也应该避免提重物或进行剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。

2. 注意保持心情愉快

怀孕期间，孕妇的心情也需要得到充分的关注。因为孕妇的情绪变化可能会对胎儿产生负面影响。所以，孕妇应该尽量保持心情愉快，避免过度焦虑或忧虑。可以通过听音乐、看电影等方式来缓解压力。

3. 避免长时间使用电脑和手机

现代人离不开电脑和手机，但是长时间使用这些电子设备对孕妇的健康也有一定的影响。因为这些设备会产生辐射，可能会对胎儿造成损害。所以，孕妇在使用电脑和手机时应该注意适当休息，避免过度使用。

4. 注意保持室内空气流通

怀孕期间，孕妇的身体对环境的适应性也变得更加敏感。所以，孕妇应该注意保持室内空气的流通，避免长时间处于密闭的环境中。可以通过开窗通风、使用空气净化器等方式来改善室内空气质量。

5. 避免过度用药

怀孕期间，孕妇的身体对药物的反应也会发生变化。所以，孕妇要避免过度使用药物，特别是那些没有经过医生指导的药物。如果必须使用药物，一定要在医生的指导下进行。

总之，怀孕期间需要更加谨慎地对待自己的身体和健康。除了饮食、锻炼和休息等方面的注意事项外，孕妇还应该注意以上提到的细节问题，以保证自己和胎儿的健康。