催乳鲫鱼木瓜汤的做法

催乳鲫鱼木瓜汤是一道中药食疗菜，可以帮助母乳不足的妈妈们补充营养，促进哺乳。这道菜的主要原料有鲫鱼、木瓜、姜、香菇、冰糖等，它的做法也很简单，只需要几步就可以完成。

首先，将鲫鱼洗净，用开水焯熟，剔除头部和内脏，切成小块。然后将木瓜去皮，切成小块，备用。

接下来，将鲫鱼、木瓜、姜片、香菇放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，转小火炖煮30分钟。

最后，加入冰糖，煮至汤汁浓稠即可。

催乳鲫鱼木瓜汤味道甘甜，口感滑爽，可以清热解毒，调理脾胃，还可以补充营养，促进哺乳。妈妈们可以在每天早晚吃一碗，让自己和宝宝都受益。