月子催乳汤怎么做（月子催乳汤怎么做好）

月子催乳汤是中医祖传的一种调理产妇体质，促进乳汁分泌，增加乳汁量的食疗方法。它不仅可以补充母乳，还能起到温补、养血、益气的作用，是很多新妈妈在月子期间的不二之选。

那么，月子催乳汤怎么做呢？下面就来介绍一下：

1.准备好所需的食材：这里以大米为主料，其他配料有枸杞子、百合、莲子、紫苏叶、薏米仁、桂圆仁、芡实仁、白术、当归、桑椹、冰糖等。

2.将食材洗净，然后放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火熬煮，直到大米熟透即可。

3.将熬好的汤放入汤碗中，加入适量的盐，再放入一些熟菜，如芹菜、豆腐、鸡蛋等，搅拌均匀后即可。

月子催乳汤的制作比较简单，但要注意的是，产妇在月子期间一定要遵医嘱，不要自行使用药物和调理方法，以免造成不良后果。此外，月子期间还应该注意饮食，多吃些温热性的食物，以增强体质，促进乳汁分泌，让孩子得到更多的营养。