月子汤做法催乳（月子餐催奶汤）

月子汤是一种古老的中国传统调理身体的方法，也是很多妈妈选择在分娩后进行调理的一种方式。由于新生儿需要母乳喂养，所以月子汤不但可以帮助母亲恢复身体，还可以催乳。

月子汤的做法大致如下：

1.准备食材：鸡腿、黑木耳、猪蹄、芡实、川贝、薏米、黄芪、白芍、百合等。

2.将上述食材放入锅中，加入适量清水，煮至汤汁浓稠即可。

3.把汤喝完后，可以喝一些牛奶或豆浆，以补充营养。

4.月子汤的作用有助于母乳的分泌，促进乳汁的分泌，减少乳汁分泌不足的症状，使母乳充足。

5.月子汤还可以促进肠胃蠕动，消除便秘症状，增强母体免疫力，改善贫血症状，恢复体力，改善睡眠质量。

6.月子汤应该在医生指导下服用，避免服用过量，以免影响母乳喂养。

总之，月子汤不仅可以帮助母亲恢复身体，还可以催乳，是分娩后母亲调理身体的有效方法。但是，月子汤的服用应在医生指导下进行，以避免服用过量，影响母乳喂养。