四种催乳按摩手法（四种催乳按摩手法图片）

母乳喂养是宝宝最健康的营养来源，但是在刚开始母乳喂养时，很多妈妈会遇到不少问题，比如乳汁分泌量不足，此时可以通过一些催乳按摩手法来帮助解决。

首先，推拿法是一种常见的催乳按摩手法，它是用推拿手法对乳房进行按摩，以促进乳汁分泌，它的操作方法是：先用食指和中指抓住乳头，然后用拇指和其他三个手指环绕乳头，以大拇指为轴心，从乳头向乳房外围慢慢推拿，使乳房慢慢变软，每次推拿2-3分钟，每天可以推拿2-3次。

其次，指压法也是一种常见的催乳按摩手法，它是用手指压住乳头，以促进乳汁分泌，它的操作方法是：先用食指和中指抓住乳头，然后用拇指和其他三个手指环绕乳头，以拇指为轴心，用力压住乳头，使乳房慢慢变软，每次压住2-3分钟，每天可以压住2-3次。

第三，按摩法是一种常见的催乳按摩手法，它是用按摩手法对乳房进行按摩，以促进乳汁分泌，它的操作方法是：先用食指和中指抓住乳头，然后用拇指和其他三个手指环绕乳头，以拇指为轴心，用力按摩乳房，使乳房慢慢变软，每次按摩2-3分钟，每天可以按摩2-3次。

最后，拉提法也是一种常见的催乳按摩手法，它是用拉提手法对乳房进行按摩，以促进乳汁分泌，它的操作方法是：先用食指和中指抓住乳头，然后用拇指和其他三个手指环绕乳头，以拇指为轴心，用力拉提乳房，使乳房慢慢变软，每次拉提2-3分钟，每天可以拉提2-3次。

总之，上述4种催乳按摩手法都是可以有效增加母乳分泌量的，但是母乳喂养期间，妈妈们要注意保持良好的心情，并且要坚持母乳喂养，只有这样才能让宝宝健康成长。