木瓜鲫鱼催乳汤做法（木瓜鲫鱼催乳汤做法视频）

木瓜鲫鱼催乳汤是一道非常受欢迎的滋补汤，它不仅可以调节身体气血，而且可以催乳，对于刚生完孩子的妈妈来说，这是一道很好的滋补汤。准备好木瓜、鲫鱼、百合、红枣、枸杞子以及一些药材，如桂圆、莲子、当归等，就可以开始制作木瓜鲫鱼催乳汤了。

首先，将鲫鱼去鳞洗净，然后用清水浸泡10分钟，再用料酒拌匀。接着，将木瓜去皮切片，百合洗净，红枣洗净去核，枸杞子洗净，药材洗净切片，都准备好了。

接下来，将一锅水烧开，加入适量盐，放入鲫鱼，煮3-5分钟，然后捞出，将鱼汤留下，再将木瓜片，百合，红枣，枸杞子，药材放入鱼汤中，大火烧开，转小火煮20分钟即可。

制作完成后，将木瓜鲫鱼催乳汤装入碗中，可以加入少许胡椒粉，调味后便可上桌食用。木瓜鲫鱼催乳汤可以补充人体所需的营养，也可以催乳，对于刚生完孩子的妈妈来说，这是一道很好的滋补汤，值得推荐。