月子催乳汤的做法大全（月子催乳汤的做法大全窍门）

月子催乳汤是一种常见的月子餐，它可以促进产妇哺乳，改善乳房炎症，增强免疫力，补充营养，提高体力。下面就来介绍一下月子催乳汤的做法大全。

1、准备食材：百合20克、川芎10克、红枣15克、蜂蜜适量。

2、将百合洗净，放入沸水中焯5分钟，捞出沥干水分；将川芎洗净，放入沸水中焯3分钟，捞出沥干水分；将红枣洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出沥干水分。

3、将百合、川芎、红枣放入锅中，加入适量的清水，用中火煮开，转小火熬煮30分钟，放入蜂蜜即可。

4、将月子催乳汤倒入碗中，可以在汤里加入少许盐调味，也可以加入少许葱花、姜片等调料，再放入饭前食用。

月子催乳汤的做法很简单，而且食材都是比较容易购买到的，因此很受欢迎。月子催乳汤不仅可以促进产妇哺乳，还能改善乳房炎症，增强免疫力，补充营养，提高体力，对于产妇来说是一种理想的补养方式。此外，月子催乳汤还有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基，减少皮肤老化，提升皮肤光泽度。总之，月子催乳汤是一种美容养颜的好方法，可以帮助产妇恢复身体健康。