孕妇餐食谱大全及做法4-6个月

怀孕的母亲，特别是在4-6个月宝宝发育期，对营养的要求更高。因此，孕妇的日常饮食就显得尤为重要。以下是一些经过检验的孕妇餐食谱，以及做法，希望能够帮助到大家。

1.蔬菜汤：将甘蓝、胡萝卜、马铃薯、洋葱切成小块，放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火熬煮30分钟，再加入盐、黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

2.香菇豆腐：将豆腐切成小块，香菇洗净，切成小块，放入锅中，加入豆腐块，加入少许清水，大火煮开后，转小火熬煮10分钟，再加入料酒、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

3.鸡蛋炒饭：将米饭洗净，放入锅中，加入少许清水，大火煮开后，转小火熬煮15分钟，再加入鸡蛋搅拌均匀，加入盐、黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

4.青菜肉丝：将猪肉切成丝，青菜洗净，切成小块，放入锅中，加入肉丝，加入少许清水，大火煮开后，转小火熬煮10分钟，再加入料酒、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

5.鱼香茄子：将茄子去皮，切成小块，放入锅中，加入少许清水，大火煮开后，转小火熬煮10分钟，再加入鱼香调料，搅拌均匀即可。

6.西红柿炒鸡蛋：将鸡蛋打散，西红柿切成小块，放入锅中，加入鸡蛋液，加入少许清水，大火煮开后，转小火熬煮5分钟，再加入盐、黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

以上就是4-6个月孕妇餐食谱大全及做法，希望大家能够秉承“